Náplň kurzů,
aneb, co nás na cvičení čeká?
Cvičení kojenců
Pro děti od 3-8 měsíců.
Kojenecké kurzy vede zkušená fyzioterapeutka zaměřující se na psychomotorický vývoj dětí s mnohaletou praxí Anička Dráždilová.
Lekce trvá 45 minut. Na lekci ale doporučujeme chodit až 15 minut před začátkem, pro lepší aklimatizaci dětí na nové prostředí.
V první části si zacvičí maminky. Při cvičení se zaměříme hlavně na posílení svalů pánevního dna, hlubokých břišních svalů a celkové posílení středu těla a hlubokého stabilizačního systému.
Při cvičení s dětmi nás čeká spoustu pohybových básniček, u kterých se nejen pobavíme, ale zároveň i rozvíjíme u dětí vnímání rytmu, podporujeme rozvoj řeči a ještě se u toho pěkně protáhneme.
Na každé lekci si procvičíme aktuální dovednosti v psychomotorickém vývoji dětí. Vysvětlíme si, jak pomoci dětem zapojit důležité svaly a podpořit je ve správném vývoji a na co si dát pozor, abychom naopak spíše neuškodili. Také si řekneme, jak důležitou roli hraje u malých dětí manipulace tzv. handling a jak na to.
Těšit se můžete i na spoustu barevných pomůcek, první sociální kontakty s vrstevníky a maminky stejně starých dětí.
S sebou si na kojenecké kurzy nezapomeňte vzít velkou látkovou plenu/osušku, aby děti mohly ležet "na svém".
Cvičení rodičů s dětmi
Pro děti od 9 měsíců do 3,5let.
Lekce trvá 45 minut. Na lekci doporučujeme chodit až 15 minut před lekcí, kdy je pro děti vždy připravena nějaká barevná aktivita. Divočáci tak mají možnost se trošku vyřádit a stydlivější děti alespoň mají prostor se rozkoukat, než lekce začne.
Během kurzu se naučíme spoustu zábavných říkanek a písniček s pohybovým doprovodem, u kterých si procvičíme nejen tělo, ale i vnímání rytmu a podpoříme rozvoj řeči.
Na každé lekci si procvičíme aktuální dovednosti v psychomotorickém vývoji dětí od lezení, obcházení, stabilitu v sedu, v chůzi až po cílený krok, reakci na signál, chůzi po kladince, chůzi po zpátku nebo skoky.
Nazapomínáme ani na to, jak jsou pro děti důležité rituály, kterými se vítáme a loučíme.
Děti čekají první sociální kontakty s vrstevníky a vytvoří si první partu.
Starší děti se mohou těšit na zábavné tématické lekce, naučí se jednoduché hry a pravidla a spolupráci potrénují třeba při stavění dráhy, nebo uklízení pomůcek.
Tanečky
Pro děti od 2-6 let.
Lekce trvá 45 minut. Na lekci doporučujeme chodit až 15 minut před lekcí, kdy je pro děti vždy připravena nějaká barevná aktivita. Divočáci tak mají možnost se trošku vyřádit a stydlivější děti alespoň mají prostor se rozkoukat, než lekce začne.
Na lekcích nás čekají zábavné průpravy, pro podporu správného držení těla, zlepšení koordinace pohybu, nebo třeba cvičení pro zdravý vývoj nožní klenby.
Naučíme se spoustu choreografií na lidové, instrumentální, nebo pohádkové písničky. Víme ale i jak je důležitý trénink taneční improvizace, při které procvičíme vnímání rytmu a charakteru hudby.
